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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蔡怡杼台北30日電）今天是台北匯市在2016年最後一個交易日，新台幣兌美元匯率終場以32.279元，升值3.3分作收，終止連11貶，全年升值7.87角、升幅2.44%，年線終結連 3貶。
外匯交易員表示，在出口商拋匯、日圓及韓元等亞幣回升等帶動下，新台幣匯率盤中勁升超過 1角，一度來到32.150元，隨著央行尾盤進場調節，新台幣升幅收斂，終場以小升3.3分作收。
日圓盤中大致維持平盤之上，介於101到102.6附近波動，韓元盤中一度升破1200整數關卡，勁揚超過0.5%，幾乎回到本週的起跌點。
交易員表示，從年初開始，市場就在預期美國升息，不過，聯準會直到年底才正式升息，激勵國際熱錢湧向台灣等新興市場，推升台灣股匯市今年都有不錯的升幅，尤其，新台幣匯率年線終止 3連貶。
展望新的一年，交易員表示，聯準會可望加快升息腳步，台灣這邊應該還不會很快就動，在兩地利差收斂下，新台幣資產對國際資金的吸引力可能受到影響，新台幣未來可能趨貶。
新台幣兌美元今天開盤價為32.260元，最高32.150元、最低32.280元，終場收32.279元，升值3.3分，台北及元太外匯經紀公司成交金額為14.66億美元。1051230
（中央社記者張榮祥台南21日電）36歲陳女是上班族，嚐試不吃早餐減肥，1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示折價卷，不吃早餐或吃錯早餐，小心越減越重。
台南市立醫院營養師張麗娟今天指出，陳女因常和朋友聚餐，又想要控制體重，心想午餐和晚餐都推不掉，乾脆就不要吃早餐，卻還是減不下來。
張麗娟說，國人10大死因中，6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示，國人約1/3不吃早餐，其中一半以上是要「減肥」。
不吃早餐減肥是錯誤方法，早餐若不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，中餐食量加大，加上人體自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗，結果增加熱量貯存。
其實，早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上，最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物，含纖維的全穀類吸收速率緩慢，可使血糖維持在穩定狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。
張麗娟表示，不同族群有不一樣的早餐內容組合，麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、番茄、小黃瓜，飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治，選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、豆包或豆乾。
張麗娟提醒，一夜睡眠後，不吃早餐，大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質，促進判斷力、警覺性、記憶力，對工作繁忙的上班族來說，有較佳的抗壓力。1051121
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